Duração: 60 minutos
Idioma: Espanhol
DVD compatível: Regiões 1, 2, 3 e 4
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Nível de Complexidade: Básico / Intermediário
Público Alvo: Professores e praticantes em geral | DVD Aqua Gym apresenta uma aula de ginástica aquática para adultos.
Organizado em blocos de: aquecimento, exercícios aeróbicos sem uso de acessórios, exercícios localizados para promover o equilíbrio muscular dos membros superiores, membros inferiores, tronco, abdominais e relaxamento.
Para se obter resultados mais eficazes sugerimos o uso de acessórios aquáticos, que oferecem maior resistência, variedade e alternativas de treinamento. | 
