Pilates Rápido Para Perda de Peso
Conduzido por Ana Cabán, uma das melhores professoras de Los Angeles!
Duração: 45 minutos
Idioma: Português
Legenda: Espanhol
DVD compatível: Regiões 1, 2, 3 e 4
Professora: Ana Cabán
Acessório Recomendado: Mat
Conheça Ana Cabán
Ganhadora de prêmios e certificada como instrutora de Pilates, Ana Cabán é uma bailarina profissional que mudou para o Pilates a fim de fortalecer e reabilitar lesões. Ana e seus vídeos foram apresentados na CBS News, Weight Watchers Magazine, no Los Angeles Daily News e The Miami Herald.
Concentre-se em suas metas de saúde e peso!
Como parte de um regime bem planejado para diminuir o peso, que inclui um bom plano nutricional, o exercício de Pilates pode ajudar você a transformar seu corpo. Se deseja diminuir cinco quilos ou mais, pode começar seguindo alguns movimentos suaves e fáceis de fazer neste vídeo Pilates para Diminuir o Peso: Começo Acelerado, e mudar sua vida.
Os benefícios de Pilates Começo Acelerado:
Exercícios de baixa intensidade são fáceis de seguir. Combine movimentos de todo o corpo com exercícios concentrados na região abdominal.
As posturas de respiração mantêm você focado.
Melhora o equilíbrio, a postura e a flexibilidade
Nem todos os exercícios são apropriados a todas as pessoas. Para reduzir o risco de lesões, consulte um profissional de educação física antes de começar este ou qualquer rotina de exercícios. | 
