Ioga Para Iniciantes
Duração: 100 minutos
Idioma: Português
Legenda: Espanhol
DVD compatível: Região 4
Objetivos
Foco, Força e Relaxamento.
Viva em Forma. Viva Feliz.
Conheça Patricia Walden
Patricia Walden é uma professora clássica de yoga Iyengar, que estudou regularmente com B.K.S Iyengar por mais de 25 anos. Ela é atualmente diretora do B.K.S. Iyengar Yoga Center of Greater Boston, onde dá aulas, workshops especiais e programas para treinamento de professores.
Experimente o Prazer da Ioga e os Benefícios de uma Prática Diária com Ioga para Iniciantes. Junte-se a instrutora reconhecida internacionalmente Patricia Walden que ensina uma prática de hatha yoga contemporânea e fácil de seguir. Você aprenderá uma série completa de movimentos básicos chamados de asanas, incluindo posturas em pé, sentadas, invertidas e de relaxamento. Fornecendo uma grande introdução sobre o poder e a eficiência da prática, Yoga para Iniciantes é um programa escolhido por pessoas de todo o mundo para iniciar sua prática na yoga.
A edição especial em DVD oferece muitos extras, incluindo o bônus dos exercícios de Colocando Tudo Junto, para praticar todas as posturas em uma série contínua.
Filmado em locações no impressionante Death Valley National Park.
O DVD inclui
- Guia de Postura para Iniciantes, para instruções adicionais.
- Colocando Tudo Junto, para praticar posturas em uma série contínua.
- Guia de Prática da Yoga, um livreto de 46 páginas sobre yoga com descrições e benefícios de cada postura.
Material Recomendado
Mat, Fita de Alongamento e Bloco de Yoga. | 
