Descrição Geral
O DVD Fitstretch contém exercícios de alongamento para todo o corpo, organizado em 4 blocos:
Bloco 1: Exercícios em Pé
Bloco 2: Exercícios Sentado
Bloco 3: Exercícios Deitado
Bloco 4: Exercícios em Pé com Equilíbrio
Benefícios do Alongamento
Alonga pequenos e grandes músculos.
Ajuda a eliminar a tensão muscular do dia-a-dia.
Melhora a irrigação sanguínea.
Aumenta o rendimento para prática das atividades físicas em geral.
Diminui o risco de lesão muscular e articular.
Fortalece a articulação, contribuindo para aumentar a amplitude dos movimentos.
Auxilia no relaxamento corporal e mental.
Características
Duração: 20 minutos
Idioma: Português
DVD compatível: Regiões 1, 2, 3 e 4
Idioma: Português
DVD compatível: Regiões 1, 2, 3 e 4
Itens Inclusos
1 DVD
Garantia
Marca:
Fitnessbeat